Studiecoaching og terapi er tilbud om støtte og sparring til nogle af de vanskeligheder, der kan opstå undervejs i et studieforløb. Det kan være "små" eller større vanskeligheder, der irriterer eller ligefrem forhindrer dig i at nå de mål, du har sat dig.

Det kan tage lang tid at lære at være studerende, og nogle gange skal man overvinde små og større forhindringer undervejs. Det kan handle om faglige temaer, men også om personlige vanskeligheder, familieproblemer eller om at det er svært at fungere socialt på studiet - eller flere ting på en gang.

Nogle gange er der brug for en eller flere samtaler med en professionel, der har erfaringer med problemer af den type, som man oplever, og kender til hvordan man kan komme videre.

De fleste uddannelsesforløb indebærer at de studerende skal aflevere større, selvstændige opgaver. Nogle studerende oplever skriveprocessen angstprovokerende og har af forskellige grunde vanskeligheder med at omsætte den faglige viden til skrevne ord.

Fravalg af fritidsinteresser, sociale aktiviteter og lystbetonede aktiviteter. Stresser sig selv ved ikke at holde fri - specialet er altid nærværende. Vanskeligheder med at gøre noget for sig selv, hvorimod det er nemmere være ansvarlig og forpligtet, når det handler om andre.

Sætter høje (umulige) mål. Tendens til perfektionisme, og vanskeligheder med at vurdere, hvornår noget er "godt nok". Medfører utilstrækkelighedsfølelse. Presser sig selv urimeligt og bliver stresset - også selvom produktiviteten er lav.

Oplever "barnlige" følelser og reaktioner i forbindelse med specialeskrivningen fx: trods, ønske om at være uansvarlig, sove længe, ikke blive voksen ...

Isolerer sig fra studiestedet, og undviger kontakt til medstuderende og specialevejleder. Opfatter måske sig selv som "færdig" og har svært ved at se meningen i at skrive opgaven eller specialet.

Det kan være ensomt at skrive, og man kan blive træt af andres spørgen til, hvordan det går. Man kan kæmpe med små og store forhindringer og afholde sig fra at kontakte vejleder, medstuderende eller andre, der kunne hjælpe. Det virker ikke altid logisk.

Hvis du har brug for hjælp undervejs i processen er du velkommen - både hvis du sidder fast, men også hvis du "bare" har brug for sparring.

Eksamen har betydning for fremtiden, for planer og de drømme man har for sit liv. Eksamen har betydning for, hvordan man opfatter og forstår sig selv, og eksamen og eksamensresultater kan også have en betydning for relationer til medstuderende, forældre og familien. Som regel er man dog sin egen skrappeste "dommer".

Jeg tilbyder individuelle samtaler, kurser og foredrag i forbindelse med eksamensproblemer. Jeg vægter at tilbyde såvel redskaber til at komme videre og at kunne samtale om de personlige og eksistentielle temaer som typisk fylder for den enkelte "eksamens-ramte".

Nogle studerende oplever angst eller ubehag i forbindelse med gruppedannelse, tilbageholdenhed i forhold til medstuderende, problemer med at begå sig socialt i gruppen eller nærtagenhed i forbindelse med kritik.

Gruppeproblemer kan medføre at man ikke får brugt sine evner eller realiseret sine ønsker og planer. Nogle skifter studium eller gruppe, og opdager måske at tilsvarende problemer opstår.
Jeg tilbyder rådgivning, terapi og redskaber til at komme videre - både individuelt og i form af kursus/gruppetilbud.

Jeg har i mange år haft gruppeforløb for mønsterbryder - og dertil individuelle samtaleforløb. I dette arbejde trækker jeg i høj grad på mine erfaringer med familiesamtaler og familiebehandling. 

Man vælger ikke kun sit studium en gang. Beslutningen skal ofte fornys og revurderes undervejs. Det er en langvarig proces at gøre et fag til sit "eget", og undervejs kan man have oplevelser, der sætter beslutningerne på hårde prøver.

Der kan være brug for at ændre tidligere strategier, aflægge tidligere vaner og ikke mindst finde frem til nye velfungerende. Det lyder nemt, men er svært. Under pres vender man typisk tilbage til tidligere strategier - uanset om disse ikke længere er så gode, som de har været ...

Behovet for ændringer kan også opstå i forbindelse med en krise. Det er vældigt hårdt at gennemleve en krise, og det kan undervejs være svært at se muligheder og veje frem. Man kan føle sig helt slået ud og det almindelige hverdagsliv kan virke uoverkommeligt. For studerende kan det være særligt vanskeligt fordi studiet måske ikke kan sættes på stand-by.

Jeg kan hjælpe med samtaler og støtte i vanskelige perioder af livet. Mange kriser kan blive en ny begyndelse og kan blive en lærerig tid, hvor nye muligheder kommer til syne. Jeg tilbyder sparring, coaching og redskaber til at komme videre. Jeg tager udgangspunkt i den enkelte persons erfaringer med, hvad der virker og ikke virker, ser på den personlige læringsstil og tilretter udfordringerne, så de befordrer udvikling. 

Det kan være svært at gennemskue muligheder for støtte. Studievejleder kan hjælpe med meget, men der derudover være behov for rådgivning og vejledning fra en udenforstående.