Nogle gange kan forældre eller anden familie fylde på en sådan måde i bevidstheden, at det griber forstyrrende ind i livet.

Det kan f.eks. handle om, at forældrene er meget kritiske eller har store ambitioner på deres børn vegne. Til tider er dette så massivt, at børnene – også som voksne - får svært ved at adskille egne behov fra forældrenes. De oplever nærmest at høre forældrenes fordømmende og kritiske stemmer som deres egne indre stemmer.
 
Andre savner nære og givende relationer til forældre eller andre voksne. De oplever et savn efter at  føle sig forstået og accepteret, som dem, de er. Uden accept og forståelse, kan man føle sig ensom og måske også forkert eller anderledes. Man kan blive i tvivl om hvem man selv er, og hvad man ønsker sig, og det kan blive svært at finde sine egne ben.

Når forældre bliver skilt
Forældres skilsmisse kan være meget hård for børn, også selv om man er flyttet hjemmefra, når det sker. Barndomshjemmet – et trygt sted at falde tilbage på – forsvinder. Man skal til at opbygge relationer til forældrene hver især, hvilket kan føles meget anderledes end før. Der kan være problematiske relationer til den ene eller begge forældre og til tider også til eventuelle stedforældre. Man kan også plages af bekymringer for, hvordan forældrene skal klare sig fremover.

Hvis forældre har problemer, der fylder meget
Hvis man er vokset op med forældre, der har haft store personlige problemer, f.eks. i form af psykisk sygdom eller misbrug kan man blive tynget af bekymringer for dem. Bekymringer og følelsen af ansvar overfor forældre og andre kan komme til at fylde i en grad, så man tilsidesætter sine egne behov i urimelig grad. Man kan føle sig magtesløs eller uduelig, når det - trods store anstrengelser - ikke lykkes at løse familieproblemerne.
 
For nogle lykkes det at komme godt videre trods en svær baggrund.  Men det kan føles ensomt at være mønsterbryder, og man kan have oplevelsen af at svigte sine rødder. Samtidig kan det være forbundet med stor angst at bevæge sig fra noget kendt til en mindre kendt verden - også selv om ønsket om at gøre det, er stort.
Læs mere under mønsterbrydere